Unsere Trainer vermitteln den Teilnehmern ein profundes Verständnis der Auswirkungen von Stress auf den Körper. Dieses Wissen wird mit wirksamen Coaching-Übungen aus der Psychologie und direktem Erleben von gesunder Bewegung und Ernährung kombiniert. Damit werden die Grundlagen für die Stärkung der körperlichen und geistigen Resilienz und Widerstandsfähigkeit geschaffen.
Um gezielt in Stresssituationen wirksame Werkzeuge an der Hand zu haben, erarbeiten und trainieren wir mit den Teilnehmern Atemübungen und kurze effektive Achtsamkeitsmeditationen. Das Unternehmen profitiert von leistungsfähigeren und gesunden Mitarbeitern.