Vorträge über Stress und seine Wirkung auf den Körper. Was passiert bei Stress? Wie können wir ihn messen? Welche Symptome erfordern welche Maßnahmen?
Regelmäßige Bewegung ist eine Grundvoraussetzung für eine gute Widerstandsfähigkeit im Stress.
Auch ein Gefühl für gesunde Nahrung als Basis für eine gute
In Gruppen und Einzelarbeit beschäftigen sich die Teilnehmer mit psychologischen Übungen
Techniken zur bewussten Entspannung werden trainiert. Auf diese Weise sind die