Regelmäßige Bewegung ist eine Grundvoraussetzung für eine gute Widerstandsfähigkeit im Stress. Individuelle adäquate Trainingsbereiche werden errechnet und als Gruppe direkt am Körper erfahren.
Auch ein Gefühl für gesunde Nahrung als Basis für eine gute
In Gruppen und Einzelarbeit beschäftigen sich die Teilnehmer mit psychologischen Übungen
Techniken zur bewussten Entspannung werden trainiert. Auf diese Weise sind die
In Einzel-Coachings werden auf Basis individueller Bedürfnisse und der Stressmessungen persönliche