In Gruppen und Einzelarbeit beschäftigen sich die Teilnehmer mit psychologischen Übungen zur Evaluation individueller Ansatzpunkte und neuer Verhaltensweisen.
Regelmäßige Bewegung ist eine Grundvoraussetzung für eine gute Widerstandsfähigkeit im Stress.
Auch ein Gefühl für gesunde Nahrung als Basis für eine gute
Techniken zur bewussten Entspannung werden trainiert. Auf diese Weise sind die
In Einzel-Coachings werden auf Basis individueller Bedürfnisse und der Stressmessungen persönliche